家事手伝い+

東京でスーパーを巡る冒険記

今夜は 魚MEC食

自粛で誰とも会わず辛いと思ったら、全然辛くない。

人間関係て、大げさだけどすごい必要じゃないんだよね。

むしろ、明日から仕事で超おっくうだ。

コロナ前は誰かと会いたくてしょうがなかったはずなのに。

 

 

4月から食生活を見直したくて、なんとなくノートに毎食食べたものをメモしてる。

なんとなくタンパク質は意識してとったほうがいいかな、と思ったからだ。

 

 

ネットしているうちに、MEC食(肉、卵、チーズを食べる食事療法)というダイエットでもあり健康的な食事法を知り、肉、卵、チーズの情報収集。

いろんな食材見てるとスーパー行きたくなる!

 

 

ということで久しぶりに自転車に乗って遠出した。

スーパーのハナマサだけどw

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牛モモ肉ブロック617g981円

マグロ切り落とし120g358円

オーストラリア産クリームチーズ350g538円

消費税8%でしめて2,027円!

 

牛肉なんてここ数年買ってなかったなー。

しかもブロック!どう料理すればいいのやら。

そんな買い慣れない牛肉を買ったのは、これが決め手。

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牧草のみで育った牛さん…

グラスフェッドビーフじゃね?

よくMEC食で検索するとヒットする単語で気になってたやつだ。

 

めっちゃ高いイメージだけど、これは100g159円(税別)。安い!

それに比べてマグロ切り身は100g299円!高いw

 

 

でもこの1週間、なんだか胃腸が重くて便秘気味なので今夜はさっぱりマグロ!

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見てくれの悪さはご了承くださいw

マグロとクリームチーズとゆで卵にオリーブオイル、わさび醤油、コショウをかけて。

不味くはない!

でもアボガドも買えばよかったーーーー!!!!!