家事手伝い+

東京でスーパーを巡る冒険記

mec食

MEC食 13日目 便秘 が辛い 炭水化物を解禁しちゃう。

最近便秘がひどい。 初めて尻穴に危機感を感じた(泣) 激硬すぎて…痛いよ…(スミマセン汗) おナカの張りがあまりにも苦しいので、一旦MEC食をゆるめて野菜や炭水化物を解禁。 お昼はしらすを使ったパスタを作ってみることに。 みりん以外の材料は冷蔵庫に…

MEC食11日目。パン食べたい!

朝、人が少ないと思って行ったスーパー。 家族連れで来るわ、レジは混むわ、ソーシャルディスタンスでうまく列ができず割り込む人いるわでイライラする… 本当はチーズだけ買うつもりだったのにプルーン500g522円と安くて、つい…。 チーズは無添加!ドイツ製…

今夜は 魚MEC食

自粛で誰とも会わず辛いと思ったら、全然辛くない。 人間関係て、大げさだけどすごい必要じゃないんだよね。 むしろ、明日から仕事で超おっくうだ。 コロナ前は誰かと会いたくてしょうがなかったはずなのに。 4月から食生活を見直したくて、なんとなくノー…

生活サイクルと食生活の見直し

引っ越して1ヶ月。 引っ越し前はいつも夜中の3時に眠くなる昼夜逆転生活だった。 引っ越しても最初は逆転生活は変わらなかったけど、コロナパニックになり、おうち時間が長くなったことで生活サイクルがちょっとだけ良くなった。 夜1時には眠くなってきた…