家事手伝い+

東京でスーパーを巡る冒険記

ダイエット

食費が2万円超えてしまった…

5月は食費目標を18,000円以内にしていました。 www.kajitetu.work まだ5月の残り2週間もあるというのにすでに20,000円を超えちゃいました… 当初は1週間に一回のまとめ買いと決め込んでいましたが、すぐ近くにスーパーあるからサクッと行けちゃうし、ほぼ…

【随時更新】白砂糖不使用 小麦粉不使用 無添加 の買えるお菓子

自粛生活からのコンビニ断ちから始まり、コーヒー断ち、小麦粉断ち(グルテンフリー)、白砂糖断ち(シュガーフリー)を決行中。 普段のおやつはナッツや果物、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、チーズ(乳製品は制限してない)ですが、もっと甘くて濃いのが食…

5月の食費目標は18,000円以内

4月の食費は母からの救援物資もあり、NO外食、コンビニは一度行ったきりで21,000円くらいになりました。 5月はまだ頑張れそうなので月18,000円の目標に、週に4,500円以内です。 ちなみにお米と海苔と緑茶は実家から送られてくるものとします。 昨今のスー…

自炊はトレーニング

自粛生活は食生活を見つめ直すいい機会になってる。 途中始めたMEC食は便秘の酷さでついに打ち切り…汗 まだ腸が元に戻りません… 今は一食だけ主食を抜いたユルい糖質制限という名のバランスのいい食事へ。 でもMEC食やってよかった。 チーズって普段買わない…

MEC食から ゆるい糖質制限へ 15日目

もうお腹の張りがひどいです、パンパン子です泣 ここ数日は軽く炭水化物を摂取し、食物繊維を摂取してお腹すっきり作戦に移行。 2週間もしないうちにMEC食から緩い糖質制限へ。 炊きたての白米、久しぶりだからめっちゃうまくて感動… ・インスタントもずく…

MEC食 13日目 便秘 が辛い 炭水化物を解禁しちゃう。

最近便秘がひどい。 初めて尻穴に危機感を感じた(泣) 激硬すぎて…痛いよ…(スミマセン汗) おナカの張りがあまりにも苦しいので、一旦MEC食をゆるめて野菜や炭水化物を解禁。 お昼はしらすを使ったパスタを作ってみることに。 みりん以外の材料は冷蔵庫に…

今夜は 魚MEC食

自粛で誰とも会わず辛いと思ったら、全然辛くない。 人間関係て、大げさだけどすごい必要じゃないんだよね。 むしろ、明日から仕事で超おっくうだ。 コロナ前は誰かと会いたくてしょうがなかったはずなのに。 4月から食生活を見直したくて、なんとなくノー…

LAVAの500円体験してきたけど

LAVAの体験レッスンは普段1,000円で他のヨガ体験と変わりない値段で見向きもしなかった。 最近web広告で500円に下がっていたのと、自宅から近くにあったので体験してきた。 レッスン開始時間が18:00で、アンケートや手続きをしたいので30分前に来てください…

1年ぶりにヨガを再開してみる

去年、近所になかなかしゃれたヨガスタジオがあって通ってた。 ただ身内感の強い常連客と、それに対応してる接客に部外者にとっては妙な疎外感を感じて通うのをじわじわ減らして行かなくなった。 なかよしクラブを望んでいた訳でもないけど、常連のホーム感…

ラフランスの手作りゼリー

ここ数ヶ月、お風呂上がりにフルティシエのゼリー(オーケーで税別116円)を食べるのが日課になってる。 最近、仕事が超ヒマなので、節約ついでに手作りゼリーに挑戦してみた。 今が旬、山形県のラフランス。ちょっと熟してるくらいのを選んだ。 簡単でシンプ…