家事手伝い+

東京でスーパーを巡る冒険記

おうち時間

MEC食から ゆるい糖質制限へ 15日目

もうお腹の張りがひどいです、パンパン子です泣 ここ数日は軽く炭水化物を摂取し、食物繊維を摂取してお腹すっきり作戦に移行。 2週間もしないうちにMEC食から緩い糖質制限へ。 炊きたての白米、久しぶりだからめっちゃうまくて感動… ・インスタントもずく…

生活サイクルと食生活の見直し

引っ越して1ヶ月。 引っ越し前はいつも夜中の3時に眠くなる昼夜逆転生活だった。 引っ越しても最初は逆転生活は変わらなかったけど、コロナパニックになり、おうち時間が長くなったことで生活サイクルがちょっとだけ良くなった。 夜1時には眠くなってきた…